CMの嘘・３ とよく似た話ですが、
歯周病について特集していた番組で、こんなクイズが出されていました。
朝起きてすぐの歯磨きと夜寝る前の歯磨きはどちらが大事か。
その番組での正解は、夜寝る前。
理由は、口内細菌は寝ている間に増えるから。
ですが、勘のいい方ならもう本当の答えはおわかりですよね？
もちろん答えは【両方とも】です。
細菌は就寝中に増えるのだから、寝る前の予防としての歯磨きと
寝ている間に増えたものをお掃除する起床直後の歯磨き、
そのふたつはセットでなければいけません。
寝る前の歯磨きには確かに、就寝中の細菌の増殖を抑える効果があります。
でもだからといって、
朝までの間に口内細菌がまったく増えないというわけではないからです。
このように、こと体のことに関して言えば、
どっちが大事か、どれが一番かという議論はほとんど意味がありません。
「これさえ食べていれば病気にならない」
なんていう夢の食べ物がないのと同じです。
どれも大事です。
基本的なことを毎日続けることが大事なのです。
あなたは CM やテレビ、インターネット上の情報に惑わされていませんか？
自分の頭でしっかり考えたら、本当の正解を導き出せることもたくさんありますよ！
