ヨガは自力整体とも言われていて、自分で自分の体を整えるというか、
要するに自己治癒力を高めることができるのだそうです。
私はこういうお仕事をしていながら
実はマッサージやもみほぐし、整体の類を受けるのがとても苦手で、
仕事柄だれかの練習台になることはあっても、
プライベートで施術を受けに行くことはまずありません。
「それはこらないからでしょう
と言われたりもしますが、それはまったくの誤解で、
ふだんから睡眠が短いせいもあって結構あちこちこっていて硬いのです
そんな私に自力整体はもってこいなわけで、、
私のヨガの先生も、
「ヨガは体硬い人の方が向いている」 といつも言っています。
体硬い人の方が自分の体の変化を実感できるからだそうです。
というわけで、
これから自分の体がどんな風に変わっていくのか
じっくり観察していくつもりです。
ちょっと楽しみだなぁ～
