ちなみに昨日はヨガ

プライベートレッスンに行ってきましたよ

ヨガは頑張らないスポーツだと思っていたけど、
そうじゃないみたい。

頑張りたい人は頑張っていいし、
頑張りたくない人はそれでもいい。

ただ、
頑張ってやったとしても体を壊さないような、
体を痛めないような、
そんな 「身体の使い方を学ぶ」 のがヨガなのだそうです。

それって古武術とおんなじだよねぇ～